ZAKWASZENIE ORGANIZMU
Dzisiaj chciałabym
wspomnieć o „ ZAKWASZENIU W ORGANIŹMIE”.
Wiele z naszych objawów
jak : złe samopoczucie, częste bóle głowy, zła cera, ciągłe
uczucie niewyspania, chandra, zgaga to skutki przekwaszenia organizmu
lub też nietolerancji niektórych białek. Zakwaszamy sobie organizm
w bardzo prosty sposób, chociażby porannym piciem kawy na pusty
żołądek. Trafiłam co?:) Pewnie większość z Was tak robi, bo kto
nie lubi smaku i zapachy kawy o poranku. Ale niestety jest to jedna z
głównych przyczyn zakwaszenia. W następnym poście podam Wam zdrowe
następstwa kawy.
Zakwaszenie to zaburzenie
równowagi kwasowo – zasadowej w organizmie na korzyść oczywiście
czynnika kwasowego. Nasza krew ma pH 7,4 – jest więc lekko
zasadowa. Spożywając za dużo mięsa, podrobów , jaj, ryb
wędzonych, potraw z białej mąki, ryżu, kasz, kawy, a unikamy
natomiast warzyw, to istnieje szansa, że ciągle zaburzamy
równowagi nieświadomie próbujemy zakwasić krew. Pamiętajmy
także, że zaburzenie równowagi może przebiegać w obie strony,
czyli jeśli spożywalibyśmy tylko potrawy alkalizujące, może
dojść do ZASADOWICY – równie groźnej.
Tylko, że niekoniecznie
kwaśne pokarmy w odczuciach smakowych mogą zakwaszać organizm.
Chociażby cytryna, działa alkalicznie mimo że jest bardzo kwaśna.
Tu nie chodzi o smak, ale o zawartość pierwiastków naszych
posiłkach. Zasadowość to dostarczanie sodu, potasu, magnezu i
wapnia. Metale te stanowiące makro i mikroelementy, trzeba
wprowadzać do organizmu z pożywieniem. Głównie alkalizują
rośliny, ale nie wszystkie ! Brukselka np. jest bardzo kwasotwórcza
jak również bardzo zdrowa zresztą soczewica.
Nadmierne zakwaszenie
organizmu prowadzi do odkładania się kryształków soli w stawach
co prowadzi do silnych bóli. Najlepszym sposobem, według mnie ,
jest wspomniany we wcześniejszych postach POWERDRINK z OCTU
JABŁKOWEGO. Nie ma nic lepszego na odkwaszenie systemu jak picie
codziennie rano tej prostej mieszanki:) W ramach przypomnienia,
znajdziecie go tu :
No i zwracajmy uwagę na
to co jemy, nie obsesyjnie, ale z pewnym rozsądkiem sięgajmy po
produkty. Poniżej „wkleję” Wam tabelki produktów alkalizujących
i kwasotwórczych, mam nadzieję, że chociaż troszkę się
przydadzą:)
Pozdrawiam Was i dbajcie o
siebie !
Wasza N.
Bardzo przydatne informacje:) Też myślałam o takim temacie posta:)
OdpowiedzUsuńbardzo dziekuje Ci za ten wpis :)
OdpowiedzUsuńCala przyjemnosc po mojej stronie :)
Usuńmusze sie chyba przyjrzec swojej diecie;/
OdpowiedzUsuńwszystko mi sie tu podoba super !
OdpowiedzUsuńSuper wpis. Wszystkie porady jak najbardziej przydatne
OdpowiedzUsuń