czwartek, 14 lutego 2013

DIETETYCZNA , PYSZNA I ZDROWA PASTA NA CHLEB !

Już jestem :) Z poprzedniego postu został nam miąższ z migdałów :)) Co zanim można zrobić? Na pewno nie wyrzucić . Po pierwsze , można go rozłożyć na papierze do pieczenia i zostawić do wysuszenia a później zmielić i mamy zdrową mąkę:) Drugi sposób to zrobić pastę na chleb. Nie wiem jak Wy, ale pasty to ja uwielbiam , szczególnie na świeżo upieczonym, pachnącym, razowym chlebie z ziarnami...mmmmmmmmmm :) Już piszę jak ją zrobić. Zrobiliśmy mleko i mamy miąższ . Co jeszcze potrzebujemy:

  • GARŚĆ LIŚCI JARMUŻU – Od razu wytłumaczę co to jest, bo ja np. kiedyś nie wiedziałam. Jest to taka inna kapusta :) wygląda tak : 



    Jest pyszna i zdrowa! Zawiera mnóstwo witaminy K , C, wapnia, karotenoidów, żelaza. Ma właściwości przeciwzapalne, oczyszczające organizm oraz właściwości przeciwnowotworowe ! Dlatego warto mieć go w swojej kuchni.
  • KAWAŁEK AVOKADO
  • 1-2 ZĄBKI CZOSNKU (zależy kto ile lubi, jak nie lubisz to nie dawaj:) )
  • SÓL MORSKA PLUS ZIOŁA ( jakie chcecie, c Wam najlepiej smakuje )
Proporcje też zależą od Was, nie będę Was ograniczać łyżeczkami:) Wszystko zależy od Waszych smaków, gustów etc... Wrzucamy te składniki do blendera i mielimy na gładka masę. Przedkładamy do miseczki i teraz można dodać co się podoba:) Ja zawsze kroje papryke w drobna kosteczkę
 ( uwielbiam czerwoną paprykę) i szczypiorek. Możecie pokroić w kosteczkę cukinię i dodać, cebulę jak lubicie, według Waszego uznania:) Ja tez dodaje zawsze dla pikanterii Chili Cayenne. Wkładam do pojemnika, do lodówki i mam pyszne , zdrowe i dietetyczne śniadanie na kilka dni :) Pasta jest naprawdę pyszna! Moja wygląda tak : 

P.S.
Troszeczkę za słabo odsączyłam , ale nieważne .  Jest pyszna !:)


Smacznego !

Wasza N.

5 komentarzy:

  1. wyglada smakowicie, napewno wypróbuję ! :]

    Pozdrawiam i obserwuje.

    OdpowiedzUsuń
  2. Miło mi bardzo, że tu zerkasz:) Pozdrawiam Cie !

    OdpowiedzUsuń
  3. Gdzie można kupić jarmuż? Bo czytałam, że ma właśnie dużo wapnia i chętnie włączyłabym do codziennej diety, ale jeszcze nigdy niespotkałam...

    OdpowiedzUsuń
  4. Witaj Paula! Kurcze wiem, ze troszke ciezko z jarmuzem w Polsce ... Wiem, ze napewno w Warszawie jest kilka miejsc, gdzie mozna go dostac . Jesli nie jestes z W-wy, to tez slyszalam, ze pojawl sie w Tesco... Mam nadzieje, ze uda Ci sie go dostac , bo jest naprawde niezastapiony!:) Pozdrawiam Cie !

    OdpowiedzUsuń
  5. Zapraszam wszystkie Panie i Panów na konsultacje dietetyczne
    <a href="http://www.pomocwodchudzaniu.blogspot.com”>Zgrabna sylwetka i zdrowie</a>
    Studio Zdrowia i Urody Herbalstyl

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...