piątek, 19 lipca 2013

NA WYSOKIE CIŚNIENIE - SELER !

"Jeżeli firma farmaceutyczna dowiedziałaby się, że sok z selera obniża ciśnienie krwi oraz jeśli powiedzieliby o tym innym, musieliby zaprzestać sprzedawania swoich leków. Biorą trzy dolary za pigułkę. Dlaczego niby kazaliby Ci używać soku z selera...? "
                                                                                                    Jacque Fresco


Wysokie ciśnienie krwi jest problemem wielu i nie tylko osób starszych. Niestety coraz więcej jest przypadków u młodych ludzi. Wysokie ciśnienie krwi może znacznie zwiększyć ryzyko udaru mózgu lub zawału serca, które są zagrożeniem dla życia.

Co z tym więc robić ? Proste. SELER.





Sok z selera zawiera związek 3-n-butylphtalide co przyczynia się do roślinnego smaku i aromatu. Jeśli chodzi o chemiczny wpływ na ciało, związek  ten pomaga zrelaksować mięśnie gładkie w ścianach naczyń krwionośnych. Zmniejsza się ciśnienie krwi a naczynia krwionośne rozszerzają się i umożliwiają przepływ krwi łatwiej i swobodniej. Codzienne picie soku z selera sprawia, iż rezultaty obniżonego ciśnienia, są widoczne już po tygodniu do dwóch.

Pozostałe korzyści zdrowotne soku z selera :

- Neutralizuje kwasowość. Ważne minerały w tym "magicznym" skutecznie zrównoważają pH we krwi.

- Sok z selera jest doskonałym tonikiem po treningach czy różnego rodzaju wysiłkach fizycznych, uzupełniając utracone elektrolity.

- Seler zawiera co najmniej 8 grup związków przeciwnowotworowych, które zatrzymują wzrost komórek nowotworowych. 

- Obniża cholesterol.

- Kumaryny fitochemiczne, które zawiera seler, zapobiegają tworzeniu się i rozwijaniu raka jelita grubego i żołądka.

- Sok z selera daje naturalny i bardzo delikatny efekt przeczyszczający, zapobiegający zaparciom. Jak również pomaga uspokoić zakończenia nerwowe, które zostały "przepracowane" przez nadmierne używanie środków na przeczyszczenie. 

- Potas i sód, które zawarte są w soku z selera, pomagają regulować płyny ustrojowe i stymulują wytwarzanie moczu. Co ważne, pomagają pozbyć się nadmiaru płynu. 

- POLIACETYLEN zawarty w selerze, daje niesamowitą ulgę we wszystkich stanach zapalnych : reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, dna moczanowa, astma i zapalenie oskrzeli.

- Seler wspomaga eliminacje toksyn z organizmu, co sprawia, iż lepiej i zdrowiej funkcjonują nam nerki oraz zapobiega tworzeniu się w nich kamieni.

- Wspaniały napój dla cierpiących na bezsenność. Dzięki zawartości organicznych minerałów ma uspokajający wpływ na układ nerwowy.

- Częste picie soku z selera pozwala ograniczyć apetyt, szczególnie na słodycze.

- Działanie moczopędne soku, pomaga również kruszyć i eliminować kamienie moczowe i kamienie pęcherza żółciowego.

DODATKOWE ZMIANY W STYLU ŻYCIA, POMAGAJĄCE OBNIŻYĆ CIŚNIENIE KRWI:

1. Bardzo dobrze jest zmienić dietę, jeśli mamy zbyt dużą masę ciała.
2. Rozważmy wprowadzenie więcej warzyw do naszego jadłospisu. Nie mówię, aby od razu przechodzić na wegetarianizm, ale zwiększyć ich spożycie. Jak również picie zielonych szejków owocowo-warzywnych, o których również często pisałam.
3. Dodaj błonnik do swej diety. Pokarmy bogate w błonnik sprzyjają również unormowaniu ciśnienia we krwi.
4. Ogranicz lub wyeliminuj spożycie alkoholu.
5. Obniż spożycie tłuszczu.
6. Zacznij się więcej ruszać! Nawet 15 min. ćwiczeń, truchtu etc. dziennie, może znacząco odbić się na nadciśnieniu. Niech to stanie się Twoją codzienną rutyną.
7. Nie pal!

Zdrowy i aktywny styl życia może znacznie obniżyć ciśnienie krwi i wyeliminować konieczność interwencji farmakologicznej !

Dbajcie o siebie.

N. 

12 komentarzy:

  1. I już mam receptę na nadciśnienie... :)))
    Dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak robisz ten sok... Tylko wyciśnięcie selera naciowego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokladnie tak. Ja zawsze lubie dodac jakis owoc np. jablko, wtedy soczek ma lepszy smak:)

      Usuń
  3. Zapraszam na siódmą edycję Maratonu Treningowego Blogerek!
    http://czekoada.blogspot.ru/2013/07/maraton-treningowy-blogerek-edycja-7.html
    Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Odpowiedzi
    1. Proponuje malzenstwo, skuteczny sposob na podwyzszenie cisnienia ;)) Ale tak powaznie...Napewno niedlugo cos o tym napisze:) Pozdrawiam!

      Usuń
  5. Podobnie na nadciśnienie działa sok z buraka ćwikłowego. Sprawdzone, tylko że bardziej brudzi ...

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie wiedziałąm, że seler ma takie działanie. Dziękuję za informacje.

    OdpowiedzUsuń
  7. Dla niektórych picie napojów gazowanych i wysokokalorycznych staje się codziennością, nie zważając na nich zachęcam do picia soków, jak dla mnie są one podstawą zdrowego żywienia. Sceptycznie patrzyłem na soki z zielonych owoców i warzyw, teraz wiem że picie takich soków przynosi więcej korzyści, a nawet kiedyś zachęcony w pracy spróbowałem multiwitaminę z zielonych owoców (Pińczów) i powiem szczerze przebił smakowo wszystkie inne. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Burak, a zwłaszcza sok z niego często jest niedocenianym warzywem zwłaszcza w walce z nadciśnieniem.Do takiego soku można dodać sok z selera, ogórka i imbiru. Oprócz codziennej umiarkowanej diety (mniej mięsa, wędlin itp.) polecam pić soki, zwłaszcza warzywne oparte w głównej mierze na buraku. Jedynie osoby z niedociśnieniem powinny ograniczyć jego spożycie gdyż obniża ciśnienie. Na terapiasokami.pl piszą, że taki świeżo wyciśnięty sok z buraka powinien trochę odstać, bo jest zbyt energetyczny, zwłaszcza dla niektórych osób.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...